혈당스파이크원인1 혈당스파이크의 원인과 예방방법 및 좋은 음식 알아봐요! 의학적으로 고혈당증으로 알려진 혈당 스파이크는 혈당 수치가 정상 범위보다 크게 상승할 때 발생합니다. 이는 당뇨병 환자는 물론 당뇨병이 없는 사람에게도 문제가 될 수 있습니다. 혈당 급증이 발생하는 이유를 이해하고 이를 관리하는 데 도움이 되는 음식을 아는 것이 건강을 유지하는 데 중요합니다. 오늘은 혈당 급증의 원인을 알아보고 부족할 때 나타나는 증상들과 예방방법 및 혈당스파이크에 좋은 음식에는 무엇이 있는지도 알아보도록 하겠습니다! 1. 혈당 스파이크의 원인 혈당 급증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 이러한 유발 요인을 이해하는 것이 이를 효과적으로 관리하는 첫 번째 단계입니다. a) 탄수화물 섭취 혈당 급증에 기여하는 주요 요인 중 하나는 고탄수화물 식품의 섭취입니다. 탄수화물은 소화 과정에.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음
