유산균의종류1 다이어트에 좋은 유산균의 효능과 종류 다이어트에 좋은 유산균의 효능과 종류 유산균(LAB)은 우리 장의 숨은 영웅으로, 우리의 전반적인 건강과 웰빙을 유지하기 위해 조용히 뒤에서 일하고 있습니다. 이러한 유익한 미생물은 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 하며, 이것이 우리의 건강에 미치는 영향은 우리의 식단과 밀접하게 연관되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 유산균의 효능과 종류, 식생활과의 상관관계, 효능을 극대화할 수 있는 올바른 복용시간 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 유산균의 놀라운 효능 종종 프로바이오틱스라고 불리는 젖산균은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 친근한 미생물은 우리의 위장관에 서식하며 유해한 병원균에 대한 자연적인 방어 역할을 합니다. 다음은 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 중 일부입니다. a) 소화 조화 : LAB.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
