푸룬하루권장량1 푸룬의 영양소와 건강에 미치는 영향과 효능 및 과복용시 증상 푸룬은 자연의 선물 중 하나로 많은 사람들에게 익숙한 과일입니다. 이 작은 과일은 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능을 갖고 있습니다. 이 글에서는 푸룬의 효능, 하루 섭취량, 그리고 과복용 시 나타날 수 있는 몸의 증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 푸룬의 주요 영양소 푸룬은 비록 작은 크기지만, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 그 중에서도 특히 주목할 만한 영양소는 다음과 같습니다. -식이섬유 푸룬은 높은 식이섬유 함량으로 알려져 있습니다. 식이섬유는 소화와 변비 예방에 큰 도움을 주며, 장 건강을 촉진합니다. 또한, 식이섬유는 혈당 조절에도 도움을 주어 당뇨 환자에게 이점이 있습니다. -비타민 푸룬은 다양한 비타민을 함유하고 있어 건강에 도움을 .. 2023. 9. 20. 이전 1 다음
